La Sophrologie permet de se relaxer mais aussi de gérer ses difficultés et développer ses capacités.
Elle peut être utilisée dans le cadre du bien-être ou celui de l’accompagnement thérapeutique (thérapie brève complémentaire mais ne se substituant pas à un traitement médical).
Dans le monde professionnel, la sophrologie est un outil privilégié pour accompagner aussi bien l’activité managériale que le travail des salariés ou des agents.
Elle prend également tout son sens dans le soutien des personnes soumises à des risques psychosociaux et présentant des troubles du comportement ou de la souffrance au travail.
La sophrologie en entreprise permet de :
- renforcer la confiance en soi
- accroître ses performances
- développer son potentiel
- se préparer à un événement professionnel important
- accroitre sa motivation
- développer sa concentration
- se relaxer
- gérer son stress
- apporter un facteur de protection en prévention des risques psychosociaux ou une ressource pour la prise en charge de troubles avérés
Prestations proposées :
Des séances de sophrologie peuvent être intégrées à certains programmes de formation concernant la gestion du stress, ou être proposées sous forme de :
- séances individuelles d’une heure
- séances collectives de relaxation (minimum 5 personnes)
- ateliers collectifs à thèmes
N’hésitez pas à prendre contact pour étudier en toute confidentialité un programme adapté à votre besoin.
Intervenant :
Sophrologue praticien diplômé de l’Ecole Française Supérieure de Sophrologie, certifié RNCP et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
